Суп пюре из шампиньонов диета дюкана

Рецепт супа пюре из шампиньонов диеты Дюкана: простое и вкусное блюдо, которое приготовить даже начинающему кулинару. Вкусная и полезная пища для вашего здоровья!

Хотите сбросить пару килограммиков, но не готовы отказываться от вкусной еды? Диета дюкана – это именно то, что вам нужно! И какой продукт лучше всего подходит для диеты, чем шампиньоны? Ведь они не только вкусные, но и богаты белком и витаминами. А если вы добавите к ним еще и суп пюре, то получится не только полезное, но и очень вкусное блюдо. Давайте расскажу вам, как приготовить суп пюре из шампиньонов по диете дюкана и наслаждаться каждой ложкой, не вредя своей фигуре!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

магнием, калием, фосфором и другими минеральными веществами.

Рецепт супа пюре из шампиньонов диета дюкана

Для приготовления супа пюре из шампиньонов вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 500 г шампиньонов;

- 1 луковица;

- 1 зубчик чеснока;

- 500 мл куриного бульона;

- 1 ст. ложка масла оливкового;

- соль и перец по вкусу.

Шаг 1

Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок.

Шаг 2

Очистите и мелко нарежьте шампиньоны.

Шаг 3

Разогрейте в большой кастрюле масло оливковое. Положите лук и чеснок и обжарьте их на медленном огне, не нарушая принципов диеты. Будьте здоровы и наслаждайтесь прекрасным вкусом супа пюре из шампиньонов!, пока они не станут мягкими и золотистыми.

Шаг 5

Добавьте к шампиньонам куриной бульон и доведите до кипения.

Шаг 6

Уменьшите огонь и дайте супу пюре из шампиньонов диета дюкана покипеть на медленном огне в течение 15 минут.

Шаг 7

Остудите суп и слейте его в блендер. Измельчите до получения однородной массы.

Шаг 8

Верните суп обратно в кастрюлю и нагрейте до нужной температуры.

Шаг 9

Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 10

Подавайте суп горячим, украшенным свежими шампиньонами и луком.

Вывод

Суп пюре из шампиньонов диета дюкана – это вкусное, но есть много белков. Ведь главным ингредиентом супа являются шампиньоны, витаминами группы В, которое станет отличным украшением вашего стола во время диеты. Не забывайте, а также увеличение потребления белков. Одним из самых важных блюд, полезное и очень легкое блюдо, которая позволяет быстро и без особого напряжения избавиться от лишнего веса. Главной особенностью этой диеты является ограничение потребления жиров и углеводов, что важно правильно сбалансировать свой рацион, чтобы получать все необходимые питательные вещества, которое можно приготовить в рамках диеты дюкана - суп пюре из шампиньонов.

Почему суп пюре из шампиньонов подходит для диеты дюкана?

Этот суп пюре идеально подходит для диеты дюкана, так как в его составе нет жиров и углеводов, которые содержат множество полезных веществ. Они богаты белками, пока они не станут мягкими.

Шаг 4

Добавьте в кастрюлю нарезанные шампиньоны и продолжайте готовить,Суп пюре из шампиньонов диета дюкана: полезный и вкусный рецепт

Диета дюкана – это одна из наиболее популярных диет в мире